7 datos sorprendentes sobre la menopausia
La transición a la menopausia ya es bastante difícil, pero la situación empeora debido a la gran cantidad de información engañosa que existe. Es fundamental que las mujeres se eduquen al respecto, ya que esto las ayudará a estar mejor preparadas para enfrentar cualquier síntoma o circunstancia que se presente durante esta etapa de la vida. Descubra 7 datos sorprendentes sobre la menopausia y no deje que nada la sorprenda durante esta importante transición.
La menopausia no se diagnostica con pruebas clínicas
Muchas mujeres de mediana edad se sorprenden de que no les prescriban pruebas para confirmar que están transitando hacia la menopausia. De hecho, los médicos suelen determinar este estado en función de la edad, los síntomas y la ausencia de períodos. Un dato aún más interesante es que, hasta hace poco, no existían pruebas de menopausia disponibles en el mercado.
En algunos casos, el médico ordena análisis de sangre para verificar los niveles de hormonas reproductivas. Recientemente, se aprobó una prueba de pH vaginal para ayudar a las mujeres a orientarse mejor a medida que pasan por esta transición.
No solo las mujeres de mediana edad pasan por la menopausia
Para la mayoría de las mujeres, la menopausia es un cambio de mediana edad, siendo 51 años la edad promedio en que ocurre. Sin embargo, un pequeño porcentaje pasa por esta transición a una edad más temprana. Cuando ocurre entre los 40 y 45 años, toma el nombre de menopausia temprana, y si tiene lugar antes de los 40 años, se denomina menopausia prematura.
La ciencia todavía no determina las causas específicas qué determinan la edad de la menopausia. Posibles factores a tomar en consideración incluyen antecedentes familiares, tabaquismo, antecedentes reproductivos y ciertas condiciones de salud crónicas, entre otros.
Es posible quedar embarazada durante la perimenopausia
Después la ausencia del período durante unos meses, algunas mujeres de mediana edad pueden asumir que sus años reproductivos han llegado a su fin. Nada podría estar más lejos de la verdad. Aunque la fertilidad de una mujer de 40 años es más baja de lo que solía ser, no alcanzará oficialmente la menopausia hasta que hayan pasado 12 meses consecutivos sin que se presente su período. Eso significa que todavía existen posibilidades de que pueda embarazarse durante esta etapa.
Si bien esto puede ser motivo de precaución para la mayoría de las mujeres perimenopáusicas, para aquellas que aún desean quedar embarazadas de forma natural, es una señal de esperanza. Una vez que llegan a la menopausia, las mujeres aún pueden quedar embarazadas a través de la fecundación in vitro (FIV).
Muchos médicos no están capacitados con respecto a la menopausia
Una encuesta de médicos residentes de 2019 reveló cuál podría ser fácilmente el mayor temor de todas las mujeres que se acercan a la menopausia: el 93.2% de ellos se sentía inadecuadamente preparado para tratar a las mujeres durante esta etapa de transición hormonal. Otra encuesta de residentes de obstetricia y ginecología mostró que solo el 20% recibió capacitación formal sobre diagnóstico y tratamiento de la menopausia.
Por eso es tan importante, para su mayor beneficio, que las mujeres se eduquen, investiguen, hagan preguntas exhaustivas, y busquen un médico que acredite el conocimiento y la experiencia suficiente como para guiarlas a través de los cambios de la mediana edad.
Los síntomas pueden persistir años después de la menopausia
Sin duda, la posmenopausia trae alivio a muchos de los intensos síntomas de la perimenopausia. Sin embargo, la mayoría de mujeres reporta cierto grado de incomodidad años después, en algunos casos, durante más de una década. Los síntomas más notorios que suelen persistir durante la posmenopausia son los sofocos, la sequedad vaginal, y el insomnio, entre otros.
Es importante precisar que, más importantes que los síntomas residuales son los nuevos riesgos para la salud que enfrentan las mujeres en la posmenopausia, los cuales incluyen enfermedades cardíacas y osteoporosis. Los chequeos anuales la ayudarán a estar atenta a posibles complicaciones.
La vida sexual no termina después de la menopausia
No es ningún secreto que los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer pueden causar molestias que dificultan la intimidad. Estos incluyen sequedad vaginal, baja libido y sexo doloroso. Si bien estos cambios presentan obstáculos legítimos, muchas mujeres logran superarlos con éxito y revivir su vida sexual después de la menopausia.
Los lubricantes vaginales pueden reducir la fricción y el dolor durante las relaciones sexuales. Los ejercicios para fortalecer los músculos del piso pélvico aumentarán el flujo de sangre a las paredes vaginales. Herramientas de tipo emocional, como practicar el amor propio y la aceptación, también puede ayudar a que las mujeres disfruten más libremente de su sexualidad.
Los síntomas se pueden aliviar de forma natural
Al sentirse abrumadas por sus síntomas, las mujeres pueden estar desesperadas por buscar alivio, incluso si ello implica una terapia de reemplazo hormonal (TRH). Si bien es muy eficaz, la TRH se ha relacionado con graves riesgos para la salud. Afortunadamente, aliviar los síntomas de forma natural no solo es posible, sino que resulta bastante sencillo, gracias a Macafem.
Macafem contiene una mezcla única de compuestos beneficiosos que nutre las glándulas endocrinas, aliviando los déficits hormonales y poniendo fin al desequilibrio y los desagradables síntomas que lo acompañan. Además, es completamente natural y está virtualmente libre de efectos secundarios.
Tener una mejor información sobre la menopausia es la mejor manera de prepararse para los cambios que se avecinan y afrontarlos con fuerza y optimismo. Esto puede marcar una gran diferencia, no solo en la manera en que usted experimenta esta transición, sino también en su calidad de salud en los próximos años.
Mayo Clinic Proceedings. (2019). Menopause Management Knowledge in Postgraduate Family Medicine, Internal Medicine, and Obstetrics and Gynecology Residents: A Cross-Sectional Survey. Retrieved August 8, 2022, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30711122/
Office on Women's Health. (2021). Menopause and sexuality. Retrieved August 8, 2022, from https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-and-sexuality
Johns Hopkins Medicine. (2013). What do Ob/Gyn in Training Learn About Menopause? Not Nearly Enough, New Study Suggest. Retrieved August 8, 2022, from https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/what_do_obgyns_in_training_learn_about_menopause_not_nearly_enough_new_study_suggests
Journal of Mid-Life Health. (2014). Vaginal pH: A marker for menopause. Retrieved August 8, 2022, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3955044/