Mi período es irregular – ¿Qué está pasando?

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Tipos de trastornos menstruales

Los períodos irregulares pueden presentarse de muchas maneras distintas y significar diferentes cosas para cada mujer. Si bien existen pautas generales sobre lo que se considera un ciclo menstrual saludable, es fundamental saber cuál es la norma y usarla como punto de referencia.

Las irregularidades pueden relacionarse con la duración del ciclo, el flujo sanguíneo y la intensidad de los cólicos menstruales. Estos son los tipos más comunes de períodos irregulares:

• Amenorrea: ausencia del período.
• Dismenorrea: períodos dolorosos.
• Oligomenorrea: ciclos largos (<35 días) que resultan en períodos poco frecuentes.
• Polimenorrea: ciclos cortos (<21 días) que resultan en períodos frecuentes.
• Menorragia: períodos abundantes (>80 ml/ciclo).
• Hipomenorrea: períodos muy ligeros (<30 ml/ciclo).
• Metrorragia: presencia de manchado entre períodos.

Adicionalmente, es probable que las mujeres con períodos irregulares también tengan problemas de ovulación, como la ovulación poco frecuente (oligoovulación) o la falta de ovulación (anovulación).

Causas comunes de las irregularidades del período

Por lo general, los períodos irregulares son provocados por algún desequilibrio hormonal, el cual puede tener diversas causas, incluyendo el síndrome de ovario poliquístico (SOP), problemas de tiroides, endometriosis, grasa corporal inadecuada, estrés prolongado, ejercicio extenuante, y pólipos uterinos, entre otras.

Los períodos irregulares también pueden indicar el inicio de la perimenopausia, la etapa reproductiva que precede a la menopausia. Algunas formas de control de la natalidad también pueden causar que la menstruación se vuelva irregular.

Entre las causas no hormonales de los períodos irregulares están las enfermedades de transmisión sexual, las deficiencias nutricionales, y los efectos secundarios de ciertos medicamentos.

¿Cómo puedo recuperar la regularidad de mi período?

El primer paso hacia el camino hacia un período regular es programar un chequeo médico para identificar la causa subyacente. Realizar algunos exámenes simples, como un análisis de sangre o un prueba de Papanicolaou, no solo determinará rápidamente la causa de los períodos irregulares, sino que también permitirá establecer cuál será el tratamiento más adecuado.

Según el diagnóstico, recuperar la regularidad menstrual puede requerir realizar algunos cambios de estilo de vida, como empezar a comer de manera más saludable para corregir deficiencias nutricionales, acercar el peso corporal a un rango normal, o ajustar la rutina de ejercicios.

Para restaurar el equilibrio hormonal, Macafem Healthy Periods es la mejor opción. Contiene compuestos nutritivos que ayudan al sistema endocrino a mantener sus funciones, principalmente la adecuada producción de hormonas reproductivas, como el estrógeno y la progesterona. Esto no solo ayuda a regular los períodos, sino que también puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y del síndrome de ovario poliquístico.

Asimismo, algunos casos de períodos irregulares pueden requerir medicamentos recetados, como anticonceptivos orales o antibióticos. Realizar procedimientos quirúrgicos, como la dilatación y legrado (D&C), a veces puede ser necesario para tratar la menstruación anormal, como en el caso de los períodos abundantes.

En lugar de estresarse por períodos irregulares, lo mejor es utilizarlos como un llamado de atención del cuerpo que indica que algo anda mal. Una vez que se ha encontrado la causa subyacente del trastorno menstrual, se pueden implementar las estrategias de tratamiento antes mencionadas, que le permitirán encaminarse hacia el equilibrio hormonal y al restablecimiento de los períodos regulares.