1-800-985-9066

Macafem Blog

problemas digestivos durante la menopausia cambios en la dieta

Problemas digestivos durante la menopausia: cambios en la dieta

Aumente su ingesta de fibra En general, la fibra normaliza las deposiciones para un eficiente funcionamiento gastrointestinal. También reduce el riesgo de hemorroides y colesterol alto, controla los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a lograr un peso saludable. Algunas fuentes (…)

video testimonios

Testimonios reales de mujeres que usan Macafem

Estas mujeres cuentan su experiencia con la menopausia y los resultados que obtuvieron usando nuestro suplemento natural, Macafem: Inge ha experimentado numerosos síntomas de la menopausia, incluyendo lagunas mentales, dolor en las articulaciones, cambios de humor, y aumento de peso. “Estoy muy agradecida (…)

7 formas alternativas para enfrentar a los sintomas de la menopausia

7 alternativas para enfrentar los síntomas de la menopausia

Masajes terapéuticos Si bien recibir un masaje puede parecer más un lujo que una terapia, vale la pena considerar esta opción. Investigadores de la Universidad Española de Valencia sometieron a un grupo de mujeres con malestares propios de la menopausiaa sesiones semanales de (…)

como funciona Macafem

¿Cómo funciona Macafem? – Menopausia y Desbalance Hormonal

Las hormonas son mensajeros químicos producidos por las glándulas endocrinas y controlan diversas funciones corporales. Por ejemplo, el estrógeno es una hormona que se produce en los ovarios y afecta procesos tan distintos como el metabolismo y la lubricación vaginal. El buen funcionamiento (…)

macafem todo sobre manos y pies frios durante la menopausia

Todo sobre manos y pies fríos durante la menopausia

Causas de la sensación de frío en manos y pies La sensación de frío en manos y pies durante la menopausia se atribuye a tres causas principales: Durante la perimenopausia, se producen fluctuaciones hormonales drásticas, a medida que la reserva ovárica de la (…)

Ejercicio físico durante la menstruación

Ejercicio físico durante la menstruación

¿Está bien hacer ejercicio durante el periodo menstrual? La respuesta es un sí rotundo, mientras se sienta bien realizando los ejercicios. Elegir productos confiables para el período menstrual es el secreto para realizar cualquier actividad física cómodamente. Aunque mantener una rutina de ejercicios (…)

premenopausia vs perimenopausia

Premenopausia vs. Perimenopausia: ¿Cuál es la diferencia?

¿En qué consisten la premenopausia y la perimenopausia? ¿Cuándo empiezan? La premenopausia abarca la primera etapa en la vida reproductiva de una mujer. Para la mayoría, comienza en la pubertad y termina alrededor de los 40 años. Dado que estos son los años (…)

macafem beneficios y efectos secundarios

Beneficios y efectos secundarios de Macafem

Efectos secundarios de Macafem La introducción de cualquier régimen suplementario en la dieta, al igual que su eliminación, puede traer efectos secundarios; es posible experimentar dolores de cabeza al dejar de tomar café definitivamente, o hinchazón abdominal luego de aumentar el consumo de (…)

como detener el aumento de peso durante la menopausia

Cómo detener el aumento de peso durante la Menopausia

Cambia tus hábitos alimenticios Cuando hablamos de dietas, todas las mujeres de mediana edad hemos escuchado el típico consejo: porciones más pequeñas, hidratación adecuada, y un plato equilibrado. Sin embargo, un secretito poco conocido que podría ayudarte a llevar la dieta para bajar (…)