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Macafem Blog

Trabajando durante la menopausia: 6 consejos de supervivencia

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Hablar claro Si bien la mayoría de los lugares de trabajo no tienen una cultura favorable a la menopausia, esta ausencia no suele ser intencional. En muchos casos, no existe porque nunca se ha planteado esta necesidad. Considere ser su propia defensora e (…)

Reseñas de Macafem 2022:!Lo hicimos de nuevo¡

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Julie dice dice Macafem es un cambio radical Julie – USA Enero 12, 2022 Hinchazón, sofocos, cambios de humor, aumento de peso Estoy impresionada. Funcionó literalmente desde la primera dosis. Solía despertarme por los sofocos más de seis veces cada noche. Desde que (…)

Posmenopausia y osteoporosis: prevención y manejo

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¿Qué es exactamente la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad ósea metabólica y progresiva, caracterizada por una reducción de la densidad mineral ósea y de la resistencia de los huesos. Como resultado, los huesos se vuelven débiles y frágiles, lo que aumenta significativamente (…)

Guía práctica para quedar embarazada más rápido

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1. Optimiza tu salud El estado de salud, tanto físico como emocional, está directamente relacionado con la capacidad para concebir. Prepararse para el embarazo es una gran oportunidad para verificar e identificar las áreas que pueden necesitar atención. Algunas de las señales de (…)

Menopausia temprana: preguntas y respuestas

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¿A qué edad ocurre la menopausia temprana? La mayoría de mujeres comienza a transitar hacia la menopausia (una fase llamada «perimenopausia») en algún momento entre los 45 y los 55 años. La edad promedio para el inicio de la menopausia (cuando empieza a (…)

7 datos sorprendentes sobre la menopausia

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La menopausia no se diagnostica con pruebas clínicas Muchas mujeres de mediana edad se sorprenden de que no les prescriban pruebas para confirmar que están transitando hacia la menopausia. De hecho, los médicos suelen determinar este estado en función de la edad, los (…)

Cómo enfrentar la menopausia con optimismo

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Haga una investigación exhaustiva Para muchas mujeres, uno de los aspectos más aterradores de la menopausia es la incertidumbre sobre qué esperar. A diferencia de la menstruación, no es algo que hayan experimentado regularmente. Aprender más sobre la menopausia puede tener sobre la (…)