Cómo afecta el estrés a la producción hormonal Cuando el cerebro percibe el estrés, activa el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA), lo que provoca que las glándulas suprarrenales liberen cortisol, la principal hormona del estrés. El cortisol ayuda a gestionar los desafíos a corto plazo (…)
Acerca de la incontinencia en la menopausia Los estudios demuestran que la incontinencia urinaria afecta a una considerable proporción de mujeres en la mediana edad y en edades posteriores. Diversos estudios a gran escala estiman que entre el 30% y el 50% de (…)
¿Por qué la menopausia afecta el olor corporal? El olor corporal durante la menopausia se relaciona principalmente con fluctuaciones hormonales. A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, el cuerpo tiene dificultades para regular la temperatura de forma eficaz, lo que provoca un (…)
La ciencia detrás de la tensión muscular en la menopausia La tensión muscular durante la menopausia no se debe únicamente a una mala postura o al sedentarismo; tiene raíces fisiológicas. A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, se producen en el cuerpo (…)
¿Por qué la menopausia provoca palpitaciones? Las palpitaciones durante la menopausia a menudo se sienten como aleteo, latidos fuertes o una aceleración repentina del ritmo cardíaco. Algunas mujeres describen que su corazón «da un vuelco» o «se acelera», con una duración que puede (…)
Cómo se producen las alergia en la menopausia desencadena las alergias? Los cambios hormonales durante la menopausia pueden hacer que su cuerpo sea más sensible a los alérgenos, lo que provoca reacciones más fuertes o la aparición de nuevas alergias. El estrógeno y (…)
Cómo afecta la menopausia a las encías Las fluctuaciones hormonales relacionadas con la menopausia, especialmente la disminución de estrógenos, pueden tener un impacto directo en la salud bucal. El estrógeno desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de unas encías sanas, ya que (…)
¿Por qué las uñas se vuelven quebradizas durante la menopausia?? Los cambios hormonales juegan un papel importante en el estado de las uñas. El estrógeno, una hormona que disminuye significativamente durante la menopausia, ayuda retener la hidratación y favorece la producción de colágeno. (…)
Comprendiendo la menopausia: un hito natural La menopausia es un proceso biológico que significa el final de los años reproductivos de una mujer y que suele ocurrir hacia el final de los 40 y el principio de los 50 años. Los cambios durante (…)
1. Reevalúe sus prioridades La menopausia suele traer un cambio de perspectiva, lo que anima a las mujeres a centrarse en lo que realmente importa. Utilice esta nueva claridad para reevaluar sus tradiciones navideñas. Revise sus actividades planificadas y decida cuáles le brindan (…)
