¿No se siente preparada para la menopausia? ¡Déjenos ayudarla!
Cuando usted estaba comenzando un nuevo trabajo, inscribiéndose en un curso universitario o pensando en quedar embarazada, apostamos a que se tomó el tiempo necesario para prepararse y así poder sobresalir en ello. Sin embargo, cuando se trata de la menopausia, más de la mitad de las mujeres de mediana edad no se sienten preparadas, lo que deja espacio para la incertidumbre, las malas decisiones y la angustia. ¡Permítanos ayudarla a prepararse para esta fase de transición en su vida, reemplazando el estrés y las dudas por fuerza y confianza!
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Realizando su Investigación
El conocimiento es poder, especialmente cuando se trata de su salud. Sin comprender qué es la menopausia biológicamente, será más difícil lidiar con sus consecuencias. Tener la información correcta también le hará sentir que usted toma las decisiones sobre lo que está pasando en su cuerpo.
Estudie escrupulosamente y profundice hasta que comprenda completamente los próximos cambios que experimentará, como las fluctuaciones hormonales y los síntomas que estas desencadenan. Pero cuidado: hay mucha información falsa por ahí. Por lo tanto, asegúrese de utilizar fuentes confiables.
Creando su propio Plan de Gestión
A medida que realice su investigación, comenzará a reconocer varias recomendaciones universales repetidas en la mayoría de las fuentes. Es probable que se refieran a tratamientos y hábitos de estilo de vida. Si bien son legítimos, usted es única y también lo es su experiencia de menopausia. Por lo tanto, deberá modificarlos para que se ajusten a sus necesidades.
Trate de ser estratégica en su enfoque y cubra todos los aspectos: su dieta, ejercicio, patrones de sueño y adicciones, entre otros. Piense a largo plazo: ¿qué puedo cambiar hoy para que mi transición sea más fluida? Aumentar la ingesta de calcio, perder algunos kilos, dejar de fumar o controlar la ansiedad son solo algunas ideas.
Hablando con Otras Mujeres como Usted
Incluso si usted no es para nada extrovertida, tener a su propia tribu tiene beneficios innegables, especialmente si está formada por mujeres que pasan por experiencias similares. Luchar con incomodidades desconocidas puede hacer que se sienta sola y asustada, sentimientos que se pueden reemplazan fácilmente por sentimientos de comodidad y seguridad.
Ajuste sus tácticas a su preferencia. Si le encantan las interacciones dinámicas, únase (o incluso inicie, si no hay uno) un grupo de apoyo en su comunidad local. Si prefiere un entorno más íntimo, comuníquese con una o dos mujeres en su área y simplemente échense una mano. Los círculos de apoyo en línea también son excelentes.
Ayudando a su Cuerpo a Mantener el Equilibrio Hormonal
Si bien la transición a la menopausia de cada mujer es diferente, y no existe una “solución universal para todas” cuando se trata de tratamientos, equilibrar las hormonas beneficiará prácticamente a todas las mujeres. Y no hay nada mejor y más seguro que le puedas dar a tu cuerpo que Macafem.
Este suplemento 100% saludable es naturalmente rico en alcaloides beneficiosos que actúan sobre las glándulas productoras de hormonas del cuerpo, optimizando sus funciones. Al aliviar las fluctuaciones hormonales típicas de la menopausia, Macafem ayuda a aliviar síntomas como los sofocos y la disminución de la libido, mejorando su paso por la transición.
Con el poder de un conocimiento recién adquirido, un plan de manejo personalizado, una red de apoyo y una botella de Macafem, su sensación de preparación para la menopausia aumentará drásticamente. ¡Usted navegará fuerte y confiada a través de la transición con facilidad!