¿Qué son las afirmaciones positivas? Las afirmaciones positivas suelen ser declaraciones o frases breves que se repiten con regularidad. Mientras que algunas personas las practican frente a un espejo, otras simplemente las recitan en silencio, mentalmente, a lo largo del día o cuando (…)
¿Qué es exactamente la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad ósea metabólica y progresiva, caracterizada por una reducción de la densidad mineral ósea y de la resistencia de los huesos. Como resultado, los huesos se vuelven débiles y frágiles, lo que aumenta significativamente (…)
1. Optimiza tu salud El estado de salud, tanto físico como emocional, está directamente relacionado con la capacidad para concebir. Prepararse para el embarazo es una gran oportunidad para verificar e identificar las áreas que pueden necesitar atención. Algunas de las señales de (…)
¿A qué edad ocurre la menopausia temprana? La mayoría de mujeres comienza a transitar hacia la menopausia (una fase llamada «perimenopausia») en algún momento entre los 45 y los 55 años. La edad promedio para el inicio de la menopausia (cuando empieza a (…)
¿Qué significa iniciar la posmenopausia? Entrar en la posmenopausia (que es la etapa posterior a la menopausia), significa que una mujer ya no menstrúa y no puede quedar embarazada de forma natural. Esto cubre los años posteriores a la menopausia, que pueden equivaler (…)
La salud de su corazón A lo largo de sus años reproductivos, el estrógeno desempeña varias funciones clave en el cuerpo femenino, una de las cuales es proteger contra enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, después de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, enfrentado (…)
La menopausia no se diagnostica con pruebas clínicas Muchas mujeres de mediana edad se sorprenden de que no les prescriban pruebas para confirmar que están transitando hacia la menopausia. De hecho, los médicos suelen determinar este estado en función de la edad, los (…)
Haga una investigación exhaustiva Para muchas mujeres, uno de los aspectos más aterradores de la menopausia es la incertidumbre sobre qué esperar. A diferencia de la menstruación, no es algo que hayan experimentado regularmente. Aprender más sobre la menopausia puede tener sobre la (…)
Tipos de trastornos menstruales Los períodos irregulares pueden presentarse de muchas maneras distintas y significar diferentes cosas para cada mujer. Si bien existen pautas generales sobre lo que se considera un ciclo menstrual saludable, es fundamental saber cuál es la norma y usarla (…)
Empecemos por lo Básico: ¿Qué Significa ser Perimenopáusica? La perimenopausia cubre los años previos al último período de una mujer, es decir, la menopausia. Puede durar más de 10 años, aunque la mayoría de las mujeres lo experimentan durante unos cuatro años. Durante (…)
